¿Quién ha sufrido con insomnio o malas noches? Les aseguro que estos remedios naturales les van a ayudar a conciliar mejor el sueño en las noches. Espero que la próxima vez que no puedan dormir, preparen alguno de estos remedios para dormir bien y me cuenten su experiencia.
Todos conocemos el tip de la taza de leche, pero si agregamos miel y canela, es más probable que nos relajemos rápido. El aceite de coco con miel y sal de mar es una combinación rara, pero con pocas probaditas, lograrán sentirse listos para irse a la cama. Si prefieren algo dulce, agreguen un poco de comino al puré de plátanos. No olviden el poder del clásico té de tila, pero endúlcenlo con miel. Por último, la lechuga es un clásico que todos conocemos porque nos cuentan que así dormían a algunos bebés. Cenarla en ensalada es una maravilla.
¡Que duerman bien hoy!
Adriana
0 comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario. Será publicado tras su autorización.