15 jul. 2013

MÉXICO LE ARREBATA EL TÍTULO DE PAÍS MÁS OBESO A ESTADOS UNIDOS

Me da mucha tristeza leer en CNN la noticia de que México es considerado el país más obeso donde el 32.8% de los adultos mexicanos son obesos en comparación del 31.8% de los adultos en Estados Unidos. Casi el 70% de los adultos mexicanos tienen este problema por culpa de la mala alimentación y la falta de cultura de ejercicio. Entiendo que la comida mexicana es una delicia, pero también está llena de grasas y azúcares que si se consumen frecuentemente no son nada sanas para el organismo. También es preocupante ver que no existe una cultura fuerte de ejercicio, cosa que es fundamental para el cuerpo. ¿Qué podemos hacer? Procuremos llevar una dieta más saludable y balanceada. Si vamos a comer fritangas, que sea una vez por semana como máximo y hacer ejercicio todos los días (mínimo media hora). Recuerden que sólo nosotros podemos hacer algo por nuestro cuerpo.

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