9 jun. 2011

¿QUÉ COMER?

Existen algunos alimentos que contienen elementos importantísimos para mejorar la apariencia de la piel y el pelo. Las  blueberries y la granada contienen antioxidantes que protegen de la deshidratación y primeras arrugas al neutralizar los radicales libres del ambiente que dañan las células de la piel. Además, contienen vitamina C: un estimulante natural para la producción de colágeno, lo que mantiene la piel sana y joven.
Para tener piel más suave, pelo sano, ojos brillantes y huesos más fuertes, come un puño de nueces todos los días. Contienen vitamina E y omega - 3 que te darán resultados impresionantes.



Imágenes vía Pinterest y We Heart It

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