UN POCO DE TRANQUILIDAD

Si estás muy estresada, sigue estos sencillos tips del libro Le Petit Livre du Calme de Paul Wilson cuando tengas la necesidad de relajarte.

Disfruta de la esencia de azahar

En una botella con atomizador, mezcla agua mineral con tres gotas de esencia de azahar. Rocía el ambiente cada vez que sientas la necesidad de relajarte.

El masaje es uno de los mejores métodos de relajación 

Para un mejor resultado, mezcla unas gotas de esencia de rosa con tu aceite para cuerpo.

Consiente tus pies

Masajéalos con crema hidratante o una mezcla de aceites esenciales. 

Piensa en la lavanda

Una gota de esencia de lavanda ayuda a aliviar no sólo dolores y entumecimiento, sino también la tensión nerviosa.

Perfuma tu almohada

Cada dos o tres noches, rocía tres gotas de patchouli o de esencia de manzanilla en tu almohada. Tu sueño será maravillosamente apacible.